Mendengarkan Musik Selama 30 Menit Dapat Menurunkan Darah Tinggi, Cek Faktanya!

SUARASOPPENG - Mendengarkan musik selama setengah jam sampai satu jam per hari terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan.

Demikian hasil riset tim University of Florence di Italia yang dikemukakan dalam pertemuan 'The American Society of Hypertension' di New Orleans, Amerika Serikat.

Dalam studi tersebut peneliti menemukan penderita hipertensi yang mendengarkan musik klasik, musik celtic, dan musik raga, selama 30 menit per hari selama sebulan dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Penyakit Insomnia, Berikut Cara Mengatasinya Dijamin Tidur Nyenyak

Tim mengambil sampel 48 orang berusia 45-70 tahun. 28 orang di antaranya diminta mendengarkan musik klasik, musik celtic, dan musik raga setiap hari. Mereka juga diminta berolahraga ringan dan latihan pernapasan.

Baca Juga: Manfaat Teh Merah yang Dapat Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Baca Juga: Ini Camilan Sehat Buat Si Kecil

Sementara itu, 20 peserta lain tidak melakukan apapun. Mereka diminta untuk beraktivitas seperti biasanya.
Setelah 1-4 minggu, tekanan darah 28 orang tersebut turun signifikan.

Tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan komplikasi penyakit serius, seperti stroke, gagal jantung, penyakit ginjal, dan lain sebagainya.
Diprediksikan oleh World Health Organization (WHO), pada tahun 2025 akan ada 56 miliar orang di seluruh dunia yang menderita Hipertensi.***