Network
SUARASOPPENG - Banyak orang bilang “Kalau saya tidak minum kopi saya tidak bisa berpikir, mata mengantuk dan badan terasa lemas, serta tidak dapat inspirasi dan sebagainya”.
Lalu mengapa tubuh menjadi tidak bertenaga saat berhenti minum kopi?
Kandungan dalam kopi yang bernama 'kafein' membantu kita tetap terjaga dan membuat kita punya energi untuk tetap fokus, meskipun kita kurang tidur.
Baca Juga: 6 Penyebab Sakit Kepala, Termasuk Stres dan Kurang Tidur
Tapi kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung berdebar cepat.
Bagaimana sih cara kerja kafein?
Kafein berfungsi sebagai Stimulan Sistem Saraf Pusat (SSP) atau juga disebut sebagai Central Nervous System (CNS).
Tubuh kita memerlukan energi, dan suplai energi ini didapatkan dengan cara memecah molekul 'Adenosina Trifosfat (ATP)' dan pada saat memecah ATP, tubuh juga akan membebaskan zat yang bernama 'Adenosin',
Zat ini yang dapat menyebabkan rasa lemas atau mengantuk, saat proses pemecahan itulah kafein masuk ke dalam sistem saraf pusat.
Banyak orang berkata, kalau minum 1 cangkir kopi sudah terbiasa maka lama-kelamaan akan menjadi minum 2 cangkir atau 3 cangkir, padahal kafein punya efek negatif jika dikonsumsi terlalu banyak, beberapa diantaranya adalah :
1. Jantung berdebar cepat
2. Tekanan Darah menjadi naik
3. Gelisah
4. Susah tidur (insomnia)
