Network
SUARASOPPENG - Yang Anda harus ketahui bahwa obat sakit kepala hanya meredakan nyeri kepala. Sementara, anda juga harus mengetahui penyebabnya agar tidak sering sakit kepala dan tentunya agar tidak perlu minum obat sakit kepala berkali-kali.
Karena dengan mengonsumsi obat-obatan terus menerus yang dikhawatirkan adalah efek samping dari obat tersebut.
Baca Juga: 7 Mitos Kesehatan Yang Beredar Di Masyarakat
Mari kita bahas satu persatu 6 Penyebab Umum dari Sakit Kepala.
1. Kurang Tidur.
Saat kita tidur tubuh melakukan 'recovery', tubuh akan melakukan perbaikan begitu pula dengan otak. Di dalam otak terdapat neuron atau sel saraf yang akan dipulihkan kembali dengan sendirinya saat tidur.
2. Stres.
Semua orang di dunia ini pasti pernah mengalami 'stres', tapi yang terpenting adalah bukan seberapa besar stresnya, yang terpenting adalah bagaimana cara me-Manajemen stres dan Cara Mengendalikannya.
Penyebab sakit kepala yang dihasilkan oleh stres adalah 'Tension Type Headache (TTH)' atau 'Sakit Kepala Tipe Tegang'.
Mungkin beberapa dari anda pernah merasakan, yaitu rasa kaku dari kepala belakang sampai ke pundak leher, karena jika otot terlalu tegang maka otomatis pembuluh darah dan saraf akan tertekan.
Banyak dari mereka akhirnya mencari obat.
Sebenarnya penyebab utamanya adalah karena stres.
