Network
SUARASOPPENG - Ketika mulai terasa gejala flu, banyak orang yang mengambil sebotol suplemen vitamin C.
Vitamin C sudah dianggap sebagai obat yang biasa untuk flu seperti yang terdapat pada produk seperti jus-jus yang sudah difortifikasi, obat batuk, dan teh.
Vitamin C mulai diperkenalkan untuk flu biasa sejak tahun 1970an.
Baca Juga: Pentingnya Vitamin C Bagi Tubuh Kita
Walaupun vitamin C memiliki kegunaan yang luas, para ahli mengatakan bukti mengenai efek vitamin C yang sebenarnya terhadap flu sangat sedikit.
Vitamin C adalah vitamin dan antioksidan yang sangat penting yang digunakan tubuh untuk menjaga anda tetap kuat dan sehat.
Vitamin C biasanya digunakan untuk merawat tulang, otot, dan saluran pembuluh darah.
Vitamin C juga berperan dalam pembentukan kolagen dan membantu tubuh menyerap zat besi.
Vitamin C banyak ditemukan pada sayur-sayuran dan buah-buahan, khususnya jeruk dan buah-buahan citrus. Vitamin ini juga terdapat dalam suplemen alami yang bisa dikonsumsi dalam bentuk pil vitamin C dan tablet kunyah vitamin C.
